Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +437.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Фейхоа DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.104g 43%
Витамин C 0.2mg 32.9mg 36%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Жиры 15.7g 0.42g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Калорийность 327kcal 61kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.056g 11%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B6 0.011mg 0.067mg 4%
Фосфор 50mg 19mg 4%
Белки 2.8g 0.71g 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Натрий 92mg 3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.136g 4%
Калий 32mg 172mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Марганец 0.006mg 0.084mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.018mg 3%
Витамин B5 0.087mg 0.233mg 3%
Углеводы 20.9g 15.21g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.16mg 2%
Витамин K 1.3µg 3.5µg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.295mg 1%
Цинк 0.16mg 0.06mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 8.81g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 19.76g 8.2g N/A
Медь 0.04mg 0.036mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.007mg 0%
Треонин 0.127mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.028mg 0%
Лизин 0.223mg 0.038mg 0%
Метионин 0.07mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.019mg 0%
Валин 0.188mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +294.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3638.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%
Содержит больше ДругоеДругое +3610.5%
Содержит больше ВодаВода +79.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7860.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.