Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше КалийКалий +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.8%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +731.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +156%
Содержит больше МарганецМарганец +5966.7%
Содержит больше СеленСелен +3875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +179.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4605.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +927.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.877g 40%
Витамин B1 0.011mg 0.47mg 38%
Железо 0.13mg 3.16mg 38%
Витамин B9 2µg 138µg 34%
Селен 0.4µg 15.9µg 28%
Витамин B3 0.078mg 3.67mg 22%
Натрий 92mg 561mg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин B2 0.057mg 0.301mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Марганец 0.006mg 0.364mg 16%
Жиры 15.7g 7.89g 12%
Белки 2.8g 8.77g 12%
Витамин B5 0.087mg 0.645mg 11%
Цинк 0.16mg 1.33mg 11%
Фосфор 50mg 128mg 11%
Витамин B6 0.011mg 0.113mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.04mg 0.091mg 6%
Витамин E 0.45mg 1.42mg 6%
Углеводы 20.9g 35.82g 5%
Витамин K 1.3µg 5.7µg 4%
Калорийность 327kcal 249kcal 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 5.67g 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 32mg 114mg 2%
Кальций 16mg 35mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.994g 2%
Холин 8.1mg 2.9mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 34.02g N/A
Сахар 19.76g 1.75g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99%
Содержит больше ДругоеДругое +775.8%
Содержит больше БелкиБелки +213.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.