Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Халва

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МагнийМагний +10800%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +484.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3384.6%
Содержит больше МедьМедь +2905%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1114%
Содержит больше МарганецМарганец +14450%
Содержит больше СеленСелен +2775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3561.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3063.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Халва DV% diff.
Медь 0.04mg 1.202mg 129%
Фосфор 50mg 607mg 80%
Железо 0.13mg 4.53mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 8.481g 52%
Магний 2mg 218mg 51%
Цинк 0.16mg 4.32mg 38%
Марганец 0.006mg 0.873mg 38%
Витамин B1 0.011mg 0.424mg 34%
Витамин B6 0.011mg 0.348mg 26%
Насыщенные жиры 9.664g 4.127g 25%
Селен 0.4µg 11.5µg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Белки 2.8g 12.49g 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B3 0.078mg 2.856mg 17%
Витамин B9 2µg 65µg 16%
Углеводы 20.9g 60.49g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.194g 9%
Жиры 15.7g 21.52g 9%
Калорийность 327kcal 469kcal 7%
Калий 32mg 187mg 5%
Натрий 92mg 195mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.088mg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.174mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 55.99g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1167%
Содержит больше ДругоеДругое +670.5%
Содержит больше БелкиБелки +346.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1167.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.