Сравнить продукты Ликёр и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +834.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2483.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1572.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1092.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5507.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1755.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13011.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2058.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 48.2mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.13g | 43% |
| Жиры | 15.7g | 0.28g | 24% |
| Витамин A | 173µg | 0µg | 19% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 327kcal | 25kcal | 15% |
| Витамин B9 | 2µg | 57µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин K | 1.3µg | 15.5µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.667mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.034g | 11% |
| Калий | 32mg | 299mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Холин | 8.1mg | 44.3mg | 7% |
| Марганец | 0.006mg | 0.155mg | 6% |
| Углеводы | 20.9g | 4.97g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.031g | 4% |
| Железо | 0.13mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.507mg | 3% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Натрий | 92mg | 30mg | 3% |
| Белки | 2.8g | 1.92g | 2% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.08mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Фосфор | 50mg | 44mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 19.76g | 1.91g | N/A |
| Медь | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
30%
Итоговая оценка минералов
7%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.534g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ликёр ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.4)