Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше СеленСелен +275%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3409.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5714.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +925%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +109.6%
Содержит больше ДругоеДругое +674.7%
Содержит больше БелкиБелки +127.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +343.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1112.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Жиры 15.7g 69.61g 83%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 32.89g 71%
Насыщенные жиры 9.664g 25.26g 71%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 8.11g 50%
Витамин B12 0.08µg 0.82µg 31%
Витамин B1 0.011mg 0.386mg 31%
Витамин B3 0.078mg 4.535mg 28%
Витамин A 173µg 3µg 19%
Калорийность 327kcal 655kcal 16%
Витамин B2 0.057mg 0.236mg 14%
Холестерин 58mg 90mg 11%
Белки 2.8g 6.38g 7%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Цинк 0.16mg 0.84mg 6%
Витамин B6 0.011mg 0.09mg 6%
Фосфор 50mg 86mg 5%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Натрий 92mg 25mg 3%
Калий 32mg 148mg 3%
Витамин B5 0.087mg 0.25mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Селен 0.4µg 1.5µg 2%
Кальций 16mg 4mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.45mg 0.29mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 19.76g 0g N/A
Медь 0.04mg 0.04mg 0%
Марганец 0.006mg 0.005mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.021mg 0%
Треонин 0.127mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.446mg 0%
Лизин 0.223mg 0.528mg 0%
Метионин 0.07mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.239mg 0%
Валин 0.188mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.072mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Ликёр
29%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Щёчки свиные (головизна)
Продукт Щёчки свиные (головизна) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.596g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.