Ликёр или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ликёр и щёчки свиные (головизна)
- Ликёр содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Ликёр содержит 327 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Ликёр имеет больше витамина A; однако, щёчки свиные (головизна) богаче витамином B1, витамином B12, витамином B3, витамином B2, цинком, витамином B6 и фосфором.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 78% выше, чем ликёр.
- Щёчки свиные (головизна) имеет в 69 раз меньше витамина A, чем ликёр. Ликёр имеет 620 IU витамина A, в то время как щёчки свиные (головизна) имеет 9 IU.
- Ликёр содержит меньше холестерина.
- Ликёр имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ликёр составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта щёчки свиные (головизна) составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3409.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5714.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +925% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 15.7g | 69.61g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 32.89g | 71% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 25.26g | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 8.11g | 50% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.82µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.386mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 4.535mg | 28% |
| Витамин A | 173µg | 3µg | 19% |
| Калорийность | 327kcal | 655kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.236mg | 14% |
| Холестерин | 58mg | 90mg | 11% |
| Белки | 2.8g | 6.38g | 7% |
| Углеводы | 20.9g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.16mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.09mg | 6% |
| Фосфор | 50mg | 86mg | 5% |
| Железо | 0.13mg | 0.42mg | 4% |
| Натрий | 92mg | 25mg | 3% |
| Калий | 32mg | 148mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.25mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.5µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 4mg | 1% |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.45mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 0g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 19.76g | 0g | N/A |
| Медь | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1112.3% |
