Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830.8%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше МарганецМарганец +2933.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +496.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1339.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Яблочный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 3.797g 27%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 29µg 16%
Железо 0.13mg 1.21mg 14%
Витамин B1 0.011mg 0.134mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.198g 10%
Витамин B2 0.057mg 0.158mg 8%
Марганец 0.006mg 0.182mg 8%
Натрий 92mg 266mg 8%
Жиры 15.7g 11g 7%
Витамин B3 0.078mg 1.123mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калорийность 327kcal 237kcal 5%
Углеводы 20.9g 34g 4%
Фосфор 50mg 24mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0.01µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Белки 2.8g 1.9g 2%
Витамин B6 0.011mg 0.038mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Медь 0.04mg 0.046mg 1%
Витамин B5 0.087mg 0.119mg 1%
Калий 32mg 65mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 32.4g N/A
Сахар 19.76g N/A
Цинк 0.16mg 0.16mg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 4.388g 0%
Триптофан 0.04mg 0.026mg 0%
Треонин 0.127mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.129mg 0%
Лизин 0.223mg 0.07mg 0%
Метионин 0.07mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.088mg 0%
Валин 0.188mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +47.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.7%
Содержит больше ВодаВода +12.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.388g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.