Лимбургер или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +653% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +504.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +879.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3730.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4452.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1564.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +972.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 58µg | 622µg | 141% |
| Медь | 0.021mg | 1.094mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.191g | 75% |
| Марганец | 0.038mg | 1.73mg | 74% |
| Железо | 0.13mg | 4.98mg | 61% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Кальций | 497mg | 66mg | 43% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Жиры | 27.25g | 0.53g | 41% |
| Витамин A | 340µg | 1µg | 38% |
| Натрий | 800mg | 5mg | 35% |
| Калий | 128mg | 1254mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.455mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 2.1mg | 5.04mg | 27% |
| Магний | 21mg | 127mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.22mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 3.1µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.05g | 21% |
| Углеводы | 0.49g | 62.9g | 21% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.351mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 2.63mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.471mg | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.113g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Фосфор | 393mg | 381mg | 2% |
| Калорийность | 327kcal | 329kcal | 0% |
| Белки | 20.05g | 19.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5041.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +260.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12736.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17112% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |