Лимбургер или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +681% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1792.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1495.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7921.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3136.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 3.048mg | 131% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.232g | 75% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Кальций | 497mg | 35mg | 46% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Жиры | 27.25g | 1.33g | 40% |
| Витамин A | 340µg | 0µg | 38% |
| Медь | 0.021mg | 0.335mg | 35% |
| Натрий | 800mg | 17mg | 34% |
| Магний | 21mg | 164mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 5.114mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.115mg | 30% |
| Железо | 0.13mg | 2.46mg | 29% |
| Углеводы | 0.49g | 75.87g | 25% |
| Селен | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.173g | 21% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.342mg | 20% |
| Белки | 20.05g | 12.29g | 16% |
| Фосфор | 393mg | 300mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.232mg | 13% |
| Витамин B9 | 58µg | 27µg | 8% |
| Калий | 128mg | 410mg | 8% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.045mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 28.1mg | 2% |
| Цинк | 2.1mg | 1.93mg | 2% |
| Калорийность | 327kcal | 342kcal | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.41g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 1.9µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.541g | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1948.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +438% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15383.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4874.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.541g