Лимбургер или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лимбургер и итальянская колбаса сырая
- Итальянская колбаса сырая и лимбургер содержат примерно одинаковое количество калорий. Итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, а лимбургер содержит 327 калорий.
- Лимбургер имеет больше кальция, фосфора, витамина B2, витамина A и витамина B5; однако, итальянская колбаса сырая богаче витамином B1, витамином B3, селеном и витамином B6.
- Лимбургер покрывает вашу дневную потребность в кальции на 48% выше, чем итальянская колбаса сырая.
- Итальянская колбаса сырая содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, limburger и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2661.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +281% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1957% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 497mg | 18mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.568mg | 41% |
| Витамин A | 340µg | 0µg | 38% |
| Фосфор | 393mg | 142mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.168mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 11.27g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 4.03g | 24% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 3.25mg | 19% |
| Селен | 14.5µg | 24.8µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.3mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 14.34g | 14% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.51mg | 13% |
| Железо | 0.13mg | 1.18mg | 13% |
| Витамин B9 | 58µg | 8µg | 13% |
| Белки | 20.05g | 14.25g | 12% |
| Медь | 0.021mg | 0.08mg | 7% |
| Жиры | 27.25g | 31.33g | 6% |
| Холестерин | 90mg | 76mg | 5% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.91µg | 5% |
| Калий | 128mg | 253mg | 4% |
| Цинк | 2.1mg | 1.79mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Натрий | 800mg | 731mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 327kcal | 346kcal | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.058mg | 1% |
| Углеводы | 0.49g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.1% |