Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Лимбургер и кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +24750%
Содержит больше ЦинкЦинк +356.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.6%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +76.2%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +328.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3677.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1020.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.093mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.325g 75%
Кальций 497mg 2mg 50%
Фосфор 393mg 89mg 43%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 1.35g 40%
Витамин A 340µg 9µg 37%
Белки 20.05g 3.27g 34%
Натрий 800mg 15mg 34%
Витамин B2 0.503mg 0.055mg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.432g 20%
Цинк 2.1mg 0.46mg 15%
Калорийность 327kcal 86kcal 12%
Витамин B3 0.158mg 1.77mg 10%
Витамин B5 1.177mg 0.717mg 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Углеводы 0.49g 18.7g 6%
Витамин B1 0.08mg 0.155mg 6%
Железо 0.13mg 0.52mg 5%
Марганец 0.038mg 0.163mg 5%
Магний 21mg 37mg 4%
Калий 128mg 270mg 4%
Медь 0.021mg 0.054mg 4%
Витамин B9 58µg 42µg 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин E 0.23mg 0.07mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.093mg 1%
Холин 15.4mg 23mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 16.7g N/A
Сахар 0.49g 6.26g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.487g 0%
Триптофан 0.289mg 0.023mg 0%
Треонин 0.739mg 0.129mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.129mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.348mg 0%
Лизин 1.675mg 0.137mg 0%
Метионин 0.619mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.15mg 0%
Валин 1.439mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +513.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1918.5%
Содержит больше ДругоеДругое +501.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3716.3%
Содержит больше ВодаВода +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1892.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.487g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.