Лимбургер или люпин Фасоль сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +182.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +691.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +4766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6168.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1286.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 1.022mg | 111% |
| Марганец | 0.038mg | 2.382mg | 102% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Витамин B9 | 58µg | 355µg | 74% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 1.156g | 71% |
| Железо | 0.13mg | 4.36mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.64mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Магний | 21mg | 198mg | 42% |
| Витамин A | 340µg | 0µg | 38% |
| Натрий | 800mg | 15mg | 34% |
| Белки | 20.05g | 36.17g | 32% |
| Кальций | 497mg | 176mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 27.25g | 9.74g | 27% |
| Калий | 128mg | 1013mg | 26% |
| Цинк | 2.1mg | 4.75mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.22mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.357mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 2.19mg | 13% |
| Углеводы | 0.49g | 40.37g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 2.439g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 3.94g | 12% |
| Селен | 14.5µg | 8.2µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.75mg | 9% |
| Фосфор | 393mg | 440mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 327kcal | 371kcal | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0.49g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8138.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.7% |