Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Микижа

Сравнить продукты Лимбургер и Микижа

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +1888%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +194.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше СеленСелен +62.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +304.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +427.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +917.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3080%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3423.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +313.5%
Содержит больше ХолинХолин +322.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Микижа DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 4.3µg 136%
Витамин D 20IU 635IU 77%
Витамин D 0.5µg 15.9µg 77%
Насыщенные жиры 16.746g 1.383g 70%
Кальций 497mg 25mg 47%
Витамин B3 0.158mg 5.567mg 34%
Натрий 800mg 51mg 33%
Жиры 27.25g 6.18g 32%
Витамин B2 0.503mg 0.09mg 32%
Витамин A 340µg 84µg 28%
Фосфор 393mg 226mg 24%
Витамин B6 0.086mg 0.34mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 1.979g 17%
Селен 14.5µg 23.6µg 17%
Цинк 2.1mg 0.45mg 15%
Витамин E 0.23mg 2.34mg 14%
Витамин B9 58µg 11µg 12%
Холестерин 90mg 59mg 10%
Витамин B5 1.177mg 1.667mg 10%
Холин 15.4mg 65mg 9%
Калорийность 327kcal 141kcal 9%
Калий 128mg 377mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.507g 7%
Витамин B1 0.08mg 0.12mg 3%
Медь 0.021mg 0.046mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Железо 0.13mg 0.31mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Магний 21mg 25mg 1%
Белки 20.05g 19.94g 0%
Углеводы 0.49g 0g 0%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Сахар 0.49g 0g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.289mg 0.234mg 0%
Треонин 0.739mg 0.915mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.962mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.696mg 0%
Лизин 1.675mg 1.916mg 0%
Метионин 0.619mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.815mg 0%
Валин 1.439mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +340.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4637.5%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.