Сравнить продукты Лимон и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+76.5%
Содержит
больше
Калий
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+29.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+76.5%
Содержит
больше
Калий
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+29.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин C
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.62
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Содержит
больше
Белки
+44.7%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.62
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 8.62g | ||
Белки | 1.1g | 0.76g | |
Жиры | 0.3g | 0.04g | |
Углеводы | 9.32g | 9.62g | |
Калорийность | 29kcal | 38kcal | |
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 2.8g | 1g | |
Кальций | 26mg | 4mg | |
Железо | 0.6mg | 0.11mg | |
Магний | 8mg | 6mg | |
Фосфор | 16mg | 17mg | |
Калий | 138mg | 216mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.08mg | |
Медь | 0.037mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.017mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 22IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 53mg | 61mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помело ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах