Сравнить продукты Лимон и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Содержит
больше
Марганец
+403.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Содержит
больше
Марганец
+403.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1506.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2627.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+256%
Содержит
больше
Витамин C
+1506.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2627.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+256%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.7%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+115.7%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+709.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+709.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 12.05g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.03g |
|
| Углеводы | 9.32g | 13.05g |
|
| Калорийность | 29kcal | 50kcal |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1g |
|
| Кальций | 26mg | 11mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.25mg |
|
| Магний | 8mg | 8mg | |
| Фосфор | 16mg | 14mg |
|
| Калий | 138mg | 116mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 22IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 53mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.004g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах