Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +3500%
Содержит больше КалийКалий +740%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2156.3%
Содержит больше МедьМедь +381%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4800%
Содержит больше МарганецМарганец +10620%
Содержит больше СеленСелен +21900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1057.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29775%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4023.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11000%
Содержит больше ХолинХолин +3550%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 0.533mg 44%
Железо 0.16mg 3.61mg 43%
Селен 0.1µg 22µg 40%
Витамин B3 0.016mg 4.78mg 30%
Витамин B9 1µg 111µg 28%
Марганец 0.005mg 0.536mg 23%
Натрий 4mg 490mg 21%
Белки 0.07g 8.85g 18%
Витамин B2 0.021mg 0.243mg 17%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 4mg 144mg 14%
Фосфор 2mg 98mg 14%
Углеводы 10.42g 49.42g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 1.602g 11%
Калорийность 40kcal 266kcal 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B5 0.013mg 0.536mg 10%
Медь 0.021mg 0.101mg 9%
Цинк 0.02mg 0.74mg 7%
Витамин B6 0.006mg 0.087mg 6%
Жиры 0.04g 3.33g 5%
Магний 2mg 23mg 5%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Калий 15mg 126mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Холин 0.4mg 14.6mg 3%
Насыщенные жиры 0.006g 0.698g 3%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.599g 1%
Чистые углеводы 10.42g 46.72g N/A
Сахар 9.98g 5.67g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ВодаВода +145.3%
Содержит больше БелкиБелки +12542.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1550%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12223.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.