Лимонад или коричневый рис - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами лимонад и коричневый рис

• Лимонад содержит меньше калорий, чем коричневый рис. Лимонад содержит 40 калорий, в то время как коричневый рис содержит 123 калорий.
• Коричневый рис по количеству марганца, витамина B3, фосфора, витамина B1, селена, меди, витамина B6, магния, витамина B5 и клетчатки богаче чем лимонад.
• Коричневый рис покрывает вашу дневную потребность в марганце на 42% выше, чем лимонад.
• Коричневый рис имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта коричневый рис составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта лимонад составляет 54.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Rice, brown, long-grain, cooked.