Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +90.9%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +187.5%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +1050%
Содержит больше Калий +746.7%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +2540%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Содержит больше Медь +90.9%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +187.5%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +1050%
Содержит больше Калий +746.7%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +2540%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +1300%
Содержит больше Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3 +1300%
Содержит больше Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +299.2%
Содержит больше Другое +8925%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.07
Одинаковое количество вещества Вода - 86.49
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +299.2%
Содержит больше Другое +8925%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.07
Одинаковое количество вещества Вода - 86.49

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонад Красное вино
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Красное вино Мнение
10.42g 2.61g Лимонад
Белки 0.07g 0.07g
Жиры 0.04g 0g Лимонад
Углеводы 10.42g 2.61g Лимонад
Калорийность 40kcal 85kcal Красное вино
Сахар 9.98g 0.62g Красное вино
Кальций 4mg 8mg Красное вино
Железо 0.16mg 0.46mg Красное вино
Магний 2mg 12mg Красное вино
Фосфор 2mg 23mg Красное вино
Калий 15mg 127mg Красное вино
Натрий 4mg 4mg
Цинк 0.02mg 0.14mg Красное вино
Медь 0.021mg 0.011mg Лимонад
Марганец 0.005mg 0.132mg Красное вино
Селен 0.1µg 0.2µg Красное вино
Витамин A 1IU 2IU Красное вино
Витамин E 0.01mg 0mg Лимонад
Витамин C 3.9mg 0mg Лимонад
Витамин B1 0.006mg 0.005mg Лимонад
Витамин B2 0.021mg 0.031mg Красное вино
Витамин B3 0.016mg 0.224mg Красное вино
Витамин B5 0.013mg 0.03mg Красное вино
Витамин B6 0.006mg 0.057mg Красное вино
Витамин B9, общий 1µg 1µg
Витамин K 0µg 0.4µg Красное вино
Насыщенные жиры 0.006g 0g Красное вино
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0g Лимонад
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0g Лимонад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонад Красное вино
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Лимонад
2%
Красное вино
Итоговая оценка минералов
2%
Лимонад
8%
Красное вино

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонад
Лимонад дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красное вино
Красное вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красное вино
Красное вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Красное вино
Гликемический индекс продукта Красное вино ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Красное вино
Продукт Красное вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Красное вино
Продукт Красное вино более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.