Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +1226.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +5150%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.023mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4369.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +6400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.006g 6.79g 31%
Жиры 0.04g 11g 17%
Витамин B2 0.021mg 0.24mg 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Фосфор 2mg 105mg 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Кальций 4mg 128mg 12%
Витамин B5 0.013mg 0.581mg 11%
Калорийность 40kcal 207kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 2.969g 7%
Белки 0.07g 3.5g 7%
Цинк 0.02mg 0.69mg 6%
Калий 15mg 199mg 5%
Холин 0.4mg 26mg 5%
Углеводы 10.42g 23.6g 4%
Витамин C 3.9mg 0.6mg 4%
Витамин B6 0.006mg 0.048mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.452g 3%
Витамин B1 0.006mg 0.041mg 3%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.3mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B3 0.016mg 0.116mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Железо 0.16mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 22.9g N/A
Сахар 9.98g 21.22g N/A
Медь 0.021mg 0.023mg 0%
Марганец 0.005mg 0.008mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше БелкиБелки +4900%
Содержит больше ЖирыЖиры +27400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.5%
Содержит больше ДругоеДругое +650%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3376.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.