Лимонад или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лимонад и мраморный пирог
- Лимонад содержит меньше калорий, чем мраморный пирог. Лимонад содержит 40 калорий, в то время как мраморный пирог содержит 416 калорий.
- Мраморный пирог по количеству фосфора, железа, витамина B1, меди, клетчатки, витамина B3, витамина B9 и витамина B2 богаче чем лимонад.
- Мраморный пирог покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 39% выше, чем лимонад.
- Лимонад содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Cake, pudding-type, marble, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +912.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2680% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2916.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9562.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +638.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 2mg | 275mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 3.779g | 25% |
| Углеводы | 10.42g | 79.5g | 23% |
| Натрий | 4mg | 519mg | 22% |
| Калорийность | 40kcal | 416kcal | 19% |
| Железо | 0.16mg | 1.62mg | 18% |
| Жиры | 0.04g | 11.7g | 18% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.181mg | 15% |
| Медь | 0.021mg | 0.135mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 4.75g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 2.45g | 11% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 1.546mg | 10% |
| Витамин B9 | 1µg | 36µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.13mg | 8% |
| Кальций | 4mg | 76mg | 7% |
| Белки | 0.07g | 3.4g | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.85mg | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.139mg | 6% |
| Селен | 0.1µg | 2.6µg | 5% |
| Витамин C | 3.9mg | 0mg | 4% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Калий | 15mg | 123mg | 3% |
| Цинк | 0.02mg | 0.35mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.096mg | 2% |
| Холин | 0.4mg | 4.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2782.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +663% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1816.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28969.2% |
