Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Мука

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +613.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +585.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5300%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +13540%
Содержит больше СеленСелен +33800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2252.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3269.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18200%
Содержит больше ХолинХолин +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Мука DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 0.785mg 65%
Селен 0.1µg 33.9µg 61%
Железо 0.16mg 4.64mg 56%
Витамин B9 1µg 183µg 46%
Витамин B3 0.016mg 5.904mg 37%
Витамин B2 0.021mg 0.494mg 36%
Марганец 0.005mg 0.682mg 29%
Углеводы 10.42g 76.31g 22%
Белки 0.07g 10.33g 21%
Калорийность 40kcal 364kcal 16%
Фосфор 2mg 108mg 15%
Медь 0.021mg 0.144mg 14%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B5 0.013mg 0.438mg 9%
Цинк 0.02mg 0.7mg 6%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Калий 15mg 107mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.413g 3%
Витамин B6 0.006mg 0.044mg 3%
Холин 0.4mg 10.4mg 2%
Жиры 0.04g 0.98g 1%
Насыщенные жиры 0.006g 0.155g 1%
Кальций 4mg 15mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 73.61g N/A
Сахар 9.98g 0.27g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.087g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +649.6%
Содержит больше БелкиБелки +14657.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +632.3%
Содержит больше ДругоеДругое +283.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3076.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.