Лимонад или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами лимонад и орчата
- Лимонад содержит меньше калорий, чем орчата. В то время как лимонад содержит 40 калорий, орчата содержит только 54 калорий.
- Орчата имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта орчата составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта лимонад составляет 54.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Beverages, Horchata, as served in restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.9mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Медь | 0.021mg | 0.002mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.24mg | 2% |
| Железо | 0.16mg | 0.01mg | 2% |
| Фосфор | 2mg | 15mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 0.07g | 0.48g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 54kcal | 1% |
| Калий | 15mg | 34mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.04g | 0.71g | 1% |
| Углеводы | 10.42g | 11.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 11.52g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | 9.36g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.06mg | 0% |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0.047mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +585.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1675% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
