Лимонад или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами лимонад и остро-кислый суп
- Лимонад и остро-кислый суп содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимонад содержит 40 калорий, а остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Лимонад содержит меньше холина и железа чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп обеспечивает вас на 16% большим количеством натрия от суточной нормы, чем лимонад.
- Остро-кислый суп имеет в 24 раз меньше сахара, чем лимонад. Лимонад имеет 9.98 г сахара, в то время как остро-кислый суп имеет 0.42 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3068.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1646.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9875% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 376mg | 16% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 0.4mg | 39.9mg | 7% |
| Железо | 0.16mg | 0.64mg | 6% |
| Белки | 0.07g | 2.58g | 5% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.227mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Фосфор | 2mg | 32mg | 4% |
| Витамин C | 3.9mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0.507mg | 3% |
| Марганец | 0.005mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Кальций | 4mg | 19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.026mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.22mg | 2% |
| Магний | 2mg | 9mg | 2% |
| Углеводы | 10.42g | 4.35g | 2% |
| Жиры | 0.04g | 1.21g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0.311g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.288g | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Медь | 0.021mg | 0.026mg | 1% |
| Калий | 15mg | 55mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.229g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3585.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +908.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2292.3% |
