Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Медь +110%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +146.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Марганец +4280%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.02
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 1% 3% 1% 4% 1% 1% 4% 29% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Медь +110%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +146.7%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Марганец +4280%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.02

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 4% 0% 1% 0% 4% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +3373.3%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Вода +11.6%
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +3373.3%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Вода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +225%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.7%
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.013 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +225%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонад Черный чай
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Черный чай Мнение
10.42g 0.3g Лимонад
Белки 0.07g 0g Лимонад
Жиры 0.04g 0g Лимонад
Углеводы 10.42g 0.3g Лимонад
Калорийность 40kcal 1kcal Лимонад
Сахар 9.98g 0g Черный чай
Кальций 4mg 0mg Лимонад
Железо 0.16mg 0.02mg Лимонад
Магний 2mg 3mg Черный чай
Фосфор 2mg 1mg Лимонад
Калий 15mg 37mg Черный чай
Натрий 4mg 3mg Черный чай
Цинк 0.02mg 0.02mg
Медь 0.021mg 0.01mg Лимонад
Марганец 0.005mg 0.219mg Черный чай
Селен 0.1µg 0µg Лимонад
Витамин A 1IU 0IU Лимонад
Витамин E 0.01mg 0mg Лимонад
Витамин C 3.9mg 0mg Лимонад
Витамин B1 0.006mg 0mg Лимонад
Витамин B2 0.021mg 0.014mg Лимонад
Витамин B3 0.016mg 0mg Лимонад
Витамин B5 0.013mg 0.011mg Лимонад
Витамин B6 0.006mg 0mg Лимонад
Витамин B9, общий 1µg 5µg Черный чай
Насыщенные жиры 0.006g 0.002g Черный чай
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.001g Лимонад
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.004g Лимонад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонад Черный чай
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Лимонад
1%
Черный чай
Итоговая оценка минералов
2%
Лимонад
4%
Черный чай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный чай
Черный чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черный чай
Гликемический индекс продукта Черный чай ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонад
Лимонад дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.