Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Лимонный пирог с безе
  5. Сравнить
  6. Лимонный пирог с безе vs. Brotwurst

Лимонный пирог с безе или brotwurst - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами лимонный пирог с безе и brotwurst?

  • Brotwurst и лимонный пирог с безе содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
  • Лимонный пирог с безе имеет меньше витамина B12, цинка, витамина B3, фосфора, витамина B1, селена, витамина B6 и калия чем brotwurst.
  • Brotwurst обеспечивает на 80% больше дневной нормы витамина B12
  • Лимонный пирог с безе содержит меньше насыщенных жиров.

Мы использовали Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Brotwurst, pork, beef, link в этом сравнении.

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +332.3%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +219%
Содержит больше СеленСелен +46.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1608.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 2.05µg 80%
Натрий 242mg 1112mg 38%
Насыщенные жиры 3.185g 9.93g 31%
Жиры 12.9g 27.8g 23%
Белки 3.8g 14.3g 21%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 13.34g 19%
Цинк 0.28mg 2.1mg 17%
Витамин B3 0.944mg 3.3mg 15%
Фосфор 42mg 134mg 13%
Углеводы 39.1g 2.98g 12%
Витамин B1 0.118mg 0.25mg 11%
Селен 11.6µg 17µg 10%
Витамин B6 0.027mg 0.13mg 8%
Калий 65mg 281mg 6%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B2 0.159mg 0.23mg 5%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Кальций 12mg 48mg 4%
Марганец 0.128mg 0.04mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Холестерин 53mg 63mg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 2.83g 3%
Калорийность 285kcal 323kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 39.1g 2.98g N/A
Железо 1mg 1.03mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.046mg 0.13mg 0%
Треонин 0.143mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.08mg 0%
Лизин 0.181mg 1.14mg 0%
Метионин 0.092mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.54mg 0%
Валин 0.192mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1212.1%
Содержит больше БелкиБелки +276.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.5%
Содержит больше ВодаВода +18.5%
Содержит больше ДругоеДругое +302.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.