Лимонный пирог с безе или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами лимонный пирог с безе и взбитые сливки
- Лимонный пирог с безе и взбитые сливки содержат примерно одинаковое количество калорий. Лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, а взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше селена, железа, витамина B2 и витамина B1, однако взбитые сливки содержит больше витамина A, кальция и витамина B12.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 53% выше, чем лимонный пирог с безе.
- Взбитые сливки содержит в 30 раз меньше натрия, чем лимонный пирог с безе. Лимонный пирог с безе содержит 242 мг натрия, в то время как взбитые сливки содержит 8 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12700% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +741.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1248.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 13.831g | 48% |
| Селен | 11.6µg | 1.4µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.825g | 17% |
| Витамин A | 43µg | 188µg | 16% |
| Жиры | 12.9g | 22.22g | 14% |
| Железо | 1mg | 0.05mg | 12% |
| Натрий | 242mg | 8mg | 10% |
| Углеводы | 39.1g | 12.49g | 9% |
| Кальций | 12mg | 101mg | 9% |
| Холестерин | 53mg | 76mg | 8% |
| Фосфор | 42mg | 89mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.29µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.037mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.065mg | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 0.001mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.07mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 65mg | 147mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 6.418g | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.305mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 285kcal | 257kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.041mg | 1% |
| Белки | 3.8g | 3.2g | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.37mg | 1% |
| Магний | 6mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
