Лимонный пирог с безе или колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами лимонный пирог с безе и колбаса
- Лимонный пирог с безе содержит больше калорий, чем колбаса. В то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше полиненасыщенных жиров, однако колбаса содержит больше витамина C и мононенасыщенных жиров.
- Колбаса покрывает вашу дневную потребность в натрии на 42% выше, чем лимонный пирог с безе.
- Лимонный пирог с безе имеет меньше холестерина.
- Лимонный пирог с безе имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +348.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 242mg | 1200mg | 42% |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Белки | 3.8g | 13.1g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 6.23g | 14% |
| Витамин C | 3.3mg | 14.8mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 12% | |
| Углеводы | 39.1g | 3.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 8.27g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 2.33g | 7% |
| Жиры | 12.9g | 17.6g | 7% |
| Холестерин | 53mg | 70mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.944mg | 6% | |
| Фосфор | 42mg | 6% | |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Калорийность | 285kcal | 226kcal | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 3% | |
| Железо | 1mg | 1.24mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2% | |
| Калий | 65mg | 2% | |
| Кальций | 12mg | 1% | |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 39.1g | 3.9g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +902.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.2% |
