Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1838.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1260.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +269.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1643.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4227.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1191.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 3.33µg | 134% |
| Медь | 0.042mg | 0.814mg | 86% |
| Селен | 11.6µg | 42.9µg | 57% |
| Цинк | 0.28mg | 3.81mg | 32% |
| Белки | 3.8g | 17.88g | 28% |
| Фосфор | 42mg | 234mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.258g | 20% |
| Жиры | 12.9g | 0.74g | 19% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.997mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Холестерин | 53mg | 97mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.201g | 14% |
| Натрий | 242mg | 563mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.129g | 14% |
| Углеводы | 39.1g | 0g | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.944mg | 2.747mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.156mg | 10% |
| Калорийность | 285kcal | 83kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.023mg | 8% |
| Кальций | 12mg | 91mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 51µg | 7% |
| Магний | 6mg | 36mg | 7% |
| Железо | 1mg | 0.5mg | 6% |
| Калий | 65mg | 259mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
| Марганец | 0.128mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 3.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
56%
Итоговая оценка минералов
20%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины