Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1188.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +832.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +332% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +704.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +814.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1742.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2235.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1361% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 3.3mg | 69mg | 73% |
| Витамин A | 43µg | 346µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.228g | 21% |
| Жиры | 12.9g | 0.7g | 19% |
| Селен | 11.6µg | 0.9µg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Марганец | 0.128mg | 0.553mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.247mg | 17% |
| Калий | 65mg | 606mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.023g | 14% |
| Витамин B9 | 25µg | 80µg | 14% |
| Медь | 0.042mg | 0.17mg | 14% |
| Калорийность | 285kcal | 32kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.239g | 13% |
| Углеводы | 39.1g | 5.5g | 11% |
| Натрий | 242mg | 14mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.26mg | 8% |
| Магний | 6mg | 38mg | 8% |
| Кальций | 12mg | 81mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 42mg | 76mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Железо | 1mg | 1.3mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.08mg | 3% |
| Белки | 3.8g | 2.6g | 2% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.242mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Цинк | 0.28mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
150%
Итоговая оценка минералов
20%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна