Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Лимонный пирог с безе
  5. Сравнить
  6. Лимонный пирог с безе vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше СеленСелен +1833.3%
Содержит больше МагнийМагний +516.7%
Содержит больше КалийКалий +315.4%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +106.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Селен 11.6µg 0.6µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.487g 19%
Жиры 12.9g 1.35g 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0.432g 13%
Насыщенные жиры 3.185g 0.325g 13%
Калорийность 285kcal 86kcal 10%
Витамин B5 0.214mg 0.717mg 10%
Натрий 242mg 15mg 10%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B2 0.159mg 0.055mg 8%
Углеводы 39.1g 18.7g 7%
Фосфор 42mg 89mg 7%
Магний 6mg 37mg 7%
Железо 1mg 0.52mg 6%
Калий 65mg 270mg 6%
Витамин B3 0.944mg 1.77mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B6 0.027mg 0.093mg 5%
Холин 23mg 4%
Витамин C 3.3mg 6.8mg 4%
Витамин B9 25µg 42µg 4%
Витамин A 43µg 9µg 4%
Витамин B1 0.118mg 0.155mg 3%
Марганец 0.128mg 0.163mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Цинк 0.28mg 0.46mg 2%
Белки 3.8g 3.27g 1%
Медь 0.042mg 0.054mg 1%
Кальций 12mg 2mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 16.7g N/A
Сахар 6.26g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.046mg 0.023mg 0%
Треонин 0.143mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.348mg 0%
Лизин 0.181mg 0.137mg 0%
Метионин 0.092mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.15mg 0%
Валин 0.192mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.089mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +855.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ВодаВода +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1192.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.