Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше КалийКалий | +620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1355% |
| Содержит больше МедьМедь | +9619% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2667.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1397.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1821.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2825.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +823.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 4.082mg | 449% |
| Железо | 1mg | 14.55mg | 169% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 21.773g | 123% |
| Марганец | 0.128mg | 2.46mg | 101% |
| Кальций | 12mg | 975mg | 96% |
| Фосфор | 42mg | 629mg | 84% |
| Магний | 6mg | 351mg | 82% |
| Цинк | 0.28mg | 7.75mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.79mg | 59% |
| Жиры | 12.9g | 49.67g | 57% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.791mg | 56% |
| Клетчатка | 11.8g | 47% | |
| Селен | 11.6µg | 34.4µg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 18.759g | 33% |
| Белки | 3.8g | 17.73g | 28% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 4.515mg | 22% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 25µg | 97µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 6.957g | 17% |
| Калорийность | 285kcal | 573kcal | 14% |
| Калий | 65mg | 468mg | 12% |
| Натрий | 242mg | 11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.247mg | 7% |
| Углеводы | 39.1g | 23.45g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 39.1g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.522mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
47%
Итоговая оценка минералов
20%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины