Лимонный пирог с безе или растительное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами лимонный пирог с безе и растительное масло?
- Лимонный пирог с безе содержит меньше калорий, чем растительное масло. Лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, в то время как растительное масло содержит 884 калорий.
- Растительное масло имеет меньше селена, витамина B2, железа, витамина B1, витамина B9, фосфора и витамина B3 чем лимонный пирог с безе.
- Растительное масло обеспечивает на 56% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Растительное масло содержит меньше холестерина.
- Растительное масло имеет более низкий гликемический индекс, чем лимонный пирог с безе.
Мы использовали Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Oil, corn, peanut, and olive в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 33.033g | 198% |
| Жиры | 12.9g | 100g | 134% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 48.033g | 106% |
| Витамин E | 14.78mg | 99% | |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 14.367g | 51% |
| Калорийность | 285kcal | 884kcal | 30% |
| Селен | 11.6µg | 0µg | 21% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Углеводы | 39.1g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0mg | 12% |
| Натрий | 242mg | 0mg | 11% |
| Железо | 1mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0mg | 10% |
| Белки | 3.8g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 42mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.128mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Калий | 65mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.02mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 0mg | 1% |
| Магний | 6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 0g | N/A |
| Холин | 0.2mg | 0% | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +675.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +891.7% |
