Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Селен
+90.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+129.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Селен
+90.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+129.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+536%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+536%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.6%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.1g | 38.9g |
|
|
| Белки | 3.8g | 3.3g |
|
| Жиры | 12.9g | 11.2g |
|
| Углеводы | 39.1g | 41.1g |
|
| Калорийность | 285kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 12mg | 15mg |
|
| Железо | 1mg | 0.42mg |
|
| Магний | 6mg | 9mg |
|
| Фосфор | 42mg | 33mg |
|
| Калий | 65mg | 149mg |
|
| Натрий | 242mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.19mg |
|
| Селен | 11.6µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 160IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 53mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 2.044g |
|
| 0.005g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 5.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах