Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 274kcal |
|
| Белки | 3.8g | 3.3g |
|
| Жиры | 12.9g | 11.2g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 1.7mg |
|
| 39.1g | 38.9g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 41.1g |
|
| Холестерин | 53mg | 6mg |
|
| Магний | 6mg | 9mg |
|
| Кальций | 12mg | 15mg |
|
| Калий | 65mg | 149mg |
|
| Железо | 1mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 42mg | 33mg |
|
| Натрий | 242mg | 135mg |
|
| Витамин A | 160IU | 30IU |
|
| Витамин A | 43µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Марганец | 0.128mg | 0.19mg |
|
| Селен | 11.6µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 28µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.076mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах