Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 237kcal |
|
| Белки | 3.8g | 1.9g |
|
| Жиры | 12.9g | 11g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 3.2mg |
|
| 39.1g | 32.4g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 34g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 6mg | 7mg |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Калий | 65mg | 65mg | |
| Железо | 1mg | 1.21mg |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 42mg | 24mg |
|
| Натрий | 242mg | 266mg |
|
| Витамин A | 160IU | 124IU |
|
| Витамин A | 43µg | 29µg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.182mg |
|
| Селен | 11.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.119mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.01µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 3.797g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 4.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 2.198g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.073mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.07mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.038mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.612g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах