Сравнить продукты Лобия и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +331.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +221% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +903.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.341mg | 0.102mg | 27% |
| Селен | 2.8µg | 16.6µg | 25% |
| Витамин B9 | 4µg | 98µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 4.125mg | 23% |
| Цинк | 2.85mg | 0.32mg | 23% |
| Натрий | 7mg | 482mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Магний | 82mg | 19mg | 15% |
| Углеводы | 20.69g | 49.94g | 10% |
| Железо | 4.58mg | 3.81mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Марганец | 0.482mg | 0.268mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.37mg | 8% |
| Калий | 337mg | 105mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.114mg | 6% |
| Калорийность | 117kcal | 237kcal | 6% |
| Фосфор | 120mg | 146mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.17mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 70mg | 3% |
| Белки | 8.14g | 7.28g | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.391g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.296g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах