Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер сырой
  5. Сравнить
  6. Лобстер сырой vs. Brotwurst

Сравнить продукты Лобстер сырой и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше МедьМедь +1586.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +274.1%
Содержит больше КалийКалий +40.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2315%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1542.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Brotwurst DV% diff.
Медь 1.349mg 0.08mg 141%
Селен 63.6µg 17µg 85%
Насыщенные жиры 0.181g 9.93g 44%
Жиры 0.75g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 13.34g 33%
Витамин B12 1.25µg 2.05µg 33%
Натрий 423mg 1112mg 30%
Витамин B5 1.449mg 0.06mg 28%
Холестерин 127mg 63mg 21%
Витамин B1 0.02mg 0.25mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 2.83g 17%
Витамин B2 0.014mg 0.23mg 17%
Холин 70.3mg 13%
Цинк 3.53mg 2.1mg 13%
Калорийность 77kcal 323kcal 12%
Витамин B3 1.591mg 3.3mg 11%
Железо 0.26mg 1.03mg 10%
Магний 38mg 16mg 5%
Витамин E 0.87mg 0.27mg 4%
Фосфор 161mg 134mg 4%
Белки 16.52g 14.3g 4%
Кальций 84mg 48mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 200mg 281mg 2%
Витамин B6 0.104mg 0.13mg 2%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Марганец 0.056mg 0.04mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин D 1IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0.13mg 0%
Треонин 0.654mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.197mg 1.08mg 0%
Лизин 1.24mg 1.14mg 0%
Метионин 0.413mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0.54mg 0%
Валин 0.741mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.413mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ВодаВода +57.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5963.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +856.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.