Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер сырой
  5. Сравнить
  6. Лобстер сырой vs. Бисквит

Сравнить продукты Лобстер сырой и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше МедьМедь +1545.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше СеленСелен +226.2%
Содержит больше КальцийКальций +179.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1015.4%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~164mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1462.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +510%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше ВодаВода +180.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2073.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +79.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1306.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобстер сырой Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Бисквит DV% diff.
Медь 1.349mg 0.082mg 141%
Селен 63.6µg 19.5µg 80%
Витамин B12 1.25µg 0.08µg 49%
Холестерин 127mg 3mg 41%
Железо 0.26mg 2.9mg 33%
Витамин B1 0.02mg 0.356mg 28%
Цинк 3.53mg 0.54mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 4.163g 26%
Жиры 0.75g 16.3g 24%
Витамин B5 1.449mg 0.285mg 23%
Витамин B2 0.014mg 0.31mg 23%
Насыщенные жиры 0.181g 4.324g 19%
Белки 16.52g 7g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 6.93g 17%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Кальций 84mg 235mg 15%
Марганец 0.056mg 0.378mg 14%
Калорийность 77kcal 353kcal 14%
Холин 70.3mg 13%
Витамин B9 10µg 61µg 13%
Витамин B3 1.591mg 2.949mg 8%
Натрий 423mg 580mg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B6 0.104mg 0.035mg 5%
Магний 38mg 18mg 5%
Калий 200mg 121mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 0g 2.18g N/A
Фосфор 161mg 164mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0.087mg 0%
Треонин 0.654mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.197mg 0.514mg 0%
Лизин 1.24mg 0.226mg 0%
Метионин 0.413mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0.347mg 0%
Валин 0.741mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.413mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобстер сырой Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Лобстер сырой
23%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
110%
Лобстер сырой
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лобстер сырой
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 124mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.