Сравнить продукты Лобстер сырой и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1580%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Медь
+1607.6%
Содержит
больше
Селен
+128%
Содержит
больше
Железо
+669.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
больше
Калий
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Содержит
больше
Цинк
+50.1%
Содержит
больше
Кальций
+1580%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Медь
+1607.6%
Содержит
больше
Селен
+128%
Содержит
больше
Железо
+669.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
больше
Калий
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87%
Содержит
больше
Цинк
+50.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+422.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+439.4%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+614.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.93
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+439.4%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+614.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+970%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+970%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.52g | 21.38g |
|
| Жиры | 0.75g | 5.36g |
|
| Калорийность | 77kcal | 134kcal |
|
| Кальций | 84mg | 5mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2mg |
|
| Магний | 38mg | 25mg |
|
| Фосфор | 161mg | 220mg |
|
| Калий | 200mg | 375mg |
|
| Натрий | 423mg | 55mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 5.3mg |
|
| Медь | 1.349mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.056mg |
|
|
| Селен | 63.6µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 4IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин D | 1IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 1.591mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.543mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 2.69µg |
|
| Холин | 70.3mg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.215mg | 0.262mg |
|
| Треонин | 0.654mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.723mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 1.197mg | 2.011mg |
|
| Лизин | 1.24mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.413mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.741mg | 1.152mg |
|
| Гистидин | 0.413mg | 0.868mg |
|
| Холестерин | 127mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0.253g |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.875g |
|
| 0.068g | 0g |
|
|
| 0.102g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 2.354g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.189g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
48%
Итоговая оценка минералов
110%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.694g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах