Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер сырой
  5. Сравнить
  6. Лобстер сырой vs. Братвурст

Сравнить продукты Лобстер сырой и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше МедьМедь +1586.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.1%
Содержит больше МарганецМарганец +36.6%
Содержит больше СеленСелен +351.1%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1421.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Братвурст DV% diff.
Медь 1.349mg 0.08mg 141%
Селен 63.6µg 14.1µg 90%
Витамин B12 1.25µg 2.67µg 59%
Жиры 0.75g 26.34g 39%
Витамин B1 0.02mg 0.38mg 30%
Насыщенные жиры 0.181g 6.08g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 8g 19%
Натрий 423mg 848mg 18%
Холестерин 127mg 78mg 16%
Витамин B5 1.449mg 0.69mg 15%
Витамин B2 0.014mg 0.213mg 15%
Холин 70.3mg 13%
Калорийность 77kcal 297kcal 11%
Цинк 3.53mg 2.47mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 1.58g 9%
Железо 0.26mg 1mg 9%
Витамин B3 1.591mg 3.11mg 9%
Белки 16.52g 12.2g 9%
Кальций 84mg 7mg 8%
Витамин B6 0.104mg 0.2mg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Магний 38mg 15mg 5%
Фосфор 161mg 130mg 4%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Калий 200mg 283mg 2%
Углеводы 0g 2g 1%
Марганец 0.056mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Витамин D 1IU 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0.107mg 0%
Треонин 0.654mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.197mg 0.81mg 0%
Лизин 1.24mg 0.903mg 0%
Метионин 0.413mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0.405mg 0%
Валин 0.741mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.413mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3412%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.