Сравнить продукты Лобстер сырой и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-65.9%
Содержит
больше
Цинк
+239.4%
Содержит
больше
Медь
+764.7%
Содержит
больше
Селен
+1345.5%
Содержит
больше
Железо
+1661.5%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+1712.5%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-65.9%
Содержит
больше
Цинк
+239.4%
Содержит
больше
Медь
+764.7%
Содержит
больше
Селен
+1345.5%
Содержит
больше
Железо
+1661.5%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Марганец
+1712.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+138.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2020%
Содержит
больше
Витамин B2
+2271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1560%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+138.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2020%
Содержит
больше
Витамин B2
+2271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1560%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.5%
Содержит
больше
Вода
+2486.3%
Содержит
больше
Жиры
+290.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Содержит
больше
Белки
+64.5%
Содержит
больше
Вода
+2486.3%
Содержит
больше
Жиры
+290.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+336.1%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+230.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+336.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 76.99g |
|
|
| Белки | 16.52g | 10.04g |
|
| Жиры | 0.75g | 2.93g |
|
| Углеводы | 0g | 80.39g |
|
| Калорийность | 77kcal | 384kcal |
|
| Крахмал | 0g | 72.58g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.31g |
|
| Сахар | 0g | 2.21g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.4g |
|
| Кальций | 84mg | 27mg |
|
| Железо | 0.26mg | 4.58mg |
|
| Магний | 38mg | 29mg |
|
| Фосфор | 161mg | 128mg |
|
| Калий | 200mg | 223mg |
|
| Натрий | 423mg | 1240mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 1.04mg |
|
| Медь | 1.349mg | 0.156mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 1.015mg |
|
| Селен | 63.6µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 1.591mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 166µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg |
|
| Холин | 70.3mg | 29.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.215mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.654mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 0.723mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 1.197mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 1.24mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.413mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.741mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.413mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 127mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0.004g |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.391g |
|
| 0.068g | 0g |
|
|
| 0.102g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 1.291g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
37%
Итоговая оценка минералов
110%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 817mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах