Сравнить продукты Лобстер сырой и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +1827.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1050% |
| Содержит больше СеленСелен | +31700% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1395.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2102.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.07mg | 142% |
| Селен | 63.6µg | 0.2µg | 115% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | 52% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 16.52g | 0.75g | 32% |
| Цинк | 3.53mg | 0.15mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.3mg | 23% |
| Фосфор | 161mg | 14mg | 21% |
| Натрий | 423mg | 1mg | 18% |
| Холин | 70.3mg | 4.7mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 0.4mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.18g | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.11mg | 5% |
| Кальций | 84mg | 35mg | 5% |
| Магний | 38mg | 17mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Марганец | 0.056mg | 0.128mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калий | 200mg | 232mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.06g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.144g | 1% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.113mg | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.3g | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.37mg | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 74kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.28g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 16.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
8%
Итоговая оценка минералов
110%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах