Сравнить продукты Лобстер сырой и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +499.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +606% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +449.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +675.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 310µg | 258% |
| Медь | 1.349mg | 0.225mg | 125% |
| Селен | 63.6µg | 0.9µg | 114% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | 52% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Витамин A | 1µg | 337µg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Белки | 16.52g | 2.13g | 29% |
| Цинк | 3.53mg | 0.5mg | 28% |
| Железо | 0.26mg | 1.77mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.57mg | 18% |
| Марганец | 0.056mg | 0.426mg | 16% |
| Натрий | 423mg | 46mg | 16% |
| Фосфор | 161mg | 48mg | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 62µg | 13% |
| Витамин E | 0.87mg | 2.5mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.162mg | 11% |
| Холин | 70.3mg | 12.8mg | 10% |
| Калий | 200mg | 521mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.149mg | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 23kcal | 3% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 1.114mg | 3% |
| Магний | 38mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 84mg | 67mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.04g | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.67g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.014g | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.87g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
94%
Итоговая оценка минералов
110%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины