Сравнить продукты Лобстер сырой и Микижа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +52% |
Содержит больше КальцийКальций | +236% |
Содержит больше МедьМедь | +2832.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +684.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +409.1% |
Содержит больше СеленСелен | +169.5% |
Содержит больше КалийКалий | +88.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +169% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит больше ДругоеДругое | +2125% |
Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +724% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +799.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.349mg | 0.046mg | 145% |
Витамин B12 | 1.25µg | 4.3µg | 127% |
Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
Витамин D | 1IU | 635IU | 79% |
Селен | 63.6µg | 23.6µg | 73% |
Цинк | 3.53mg | 0.45mg | 28% |
Витамин B3 | 1.591mg | 5.567mg | 25% |
Холестерин | 127mg | 59mg | 23% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.34mg | 18% |
Натрий | 423mg | 51mg | 16% |
Витамин E | 0.87mg | 2.34mg | 10% |
Витамин A | 1µg | 84µg | 9% |
Фосфор | 161mg | 226mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 1.507g | 8% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.12mg | 8% |
Жиры | 0.75g | 6.18g | 8% |
Белки | 16.52g | 19.94g | 7% |
Кальций | 84mg | 25mg | 6% |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.09mg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 1.383g | 5% |
Калий | 200mg | 377mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 1.979g | 4% |
Витамин B5 | 1.449mg | 1.667mg | 4% |
Калорийность | 77kcal | 141kcal | 3% |
Магний | 38mg | 25mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
Марганец | 0.056mg | 0.011mg | 2% |
Железо | 0.26mg | 0.31mg | 1% |
Холин | 70.3mg | 65mg | 1% |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Транс-жиры | 0.011g | 0.047g | N/A |
Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
Триптофан | 0.215mg | 0.234mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.915mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.962mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 1.696mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 1.916mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.618mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.815mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 1.075mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.614mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0.217g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0.516g | N/A |
0.059g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.091g | N/A |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
0.02g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.04g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

95%

Итоговая оценка минералов
110%

33%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.202g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лобстер сырой дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс