Сравнить продукты Лобстер сырой и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5765.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +3433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1271.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +372% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1249.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.023mg | 147% |
| Селен | 63.6µg | 1.8µg | 112% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0.39µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 6.79g | 30% |
| Холестерин | 127mg | 44mg | 28% |
| Цинк | 3.53mg | 0.69mg | 26% |
| Белки | 16.52g | 3.5g | 26% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.581mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.24mg | 17% |
| Жиры | 0.75g | 11g | 16% |
| Натрий | 423mg | 80mg | 15% |
| Витамин A | 1µg | 118µg | 13% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 0.116mg | 9% |
| Холин | 70.3mg | 26mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Фосфор | 161mg | 105mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 2.969g | 7% |
| Калорийность | 77kcal | 207kcal | 7% |
| Магний | 38mg | 14mg | 6% |
| Кальций | 84mg | 128mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.048mg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.3mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Марганец | 0.056mg | 0.008mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин D | 1IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.452g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Калий | 200mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
110%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.609g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах