Лобстер сырой или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
Содержит больше КалийКалий | +22.7% |
Содержит больше МедьМедь | +2148.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +68.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
Содержит больше СеленСелен | +181.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1092757.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B2 | 0.014mg | 153mg | 11768% |
Медь | 1.349mg | 0.06mg | 143% |
Селен | 63.6µg | 22.6µg | 75% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 9.51g | 42% |
Жиры | 0.75g | 25.39g | 38% |
Натрий | 423mg | 1246mg | 36% |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 11.38g | 28% |
Холестерин | 127mg | 56mg | 24% |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.44mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 3.12g | 19% |
Железо | 0.26mg | 1.4mg | 14% |
Цинк | 3.53mg | 2.1mg | 13% |
Калорийность | 77kcal | 311kcal | 12% |
Витамин B12 | 1.25µg | 1.48µg | 10% |
Фосфор | 161mg | 97mg | 9% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.119mg | 8% |
Кальций | 84mg | 18mg | 7% |
Витамин B3 | 1.591mg | 2.673mg | 7% |
Магний | 38mg | 11mg | 6% |
Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
Витамин D | 1IU | 41IU | 5% |
Витамин E | 0.87mg | 0.22mg | 4% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.13mg | 2% |
Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
Марганец | 0.056mg | 0.03mg | 1% |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
Калий | 200mg | 163mg | 1% |
Углеводы | 0g | 3.05g | 1% |
Белки | 16.52g | 16.37g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 3.05g | N/A |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
Холин | 70.3mg | 72.2mg | 0% |
Триптофан | 0.215mg | 0.152mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.633mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.708mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 1.213mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 1.262mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.394mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.598mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 0.735mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.52mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3285.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +62.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5072.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +954.1% |