Лобстер сырой или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1765.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.25µg | 6.51µg | 219% |
| Медь | 1.349mg | 0.176mg | 130% |
| Селен | 63.6µg | 15.2µg | 88% |
| Железо | 0.26mg | 4.85mg | 57% |
| Белки | 16.52g | 33.02g | 33% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 6.4mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.34mg | 18% |
| Натрий | 423mg | 45mg | 16% |
| Холин | 70.3mg | 129.9mg | 11% |
| Фосфор | 161mg | 240mg | 11% |
| Цинк | 3.53mg | 2.38mg | 10% |
| Кальций | 84mg | 18mg | 7% |
| Калорийность | 77kcal | 173kcal | 5% |
| Жиры | 0.75g | 3.51g | 4% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.07mg | 4% |
| Калий | 200mg | 343mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.05g | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.41mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.68g | 3% |
| Марганец | 0.056mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.95g | 2% |
| Магний | 38mg | 31mg | 2% |
| Холестерин | 127mg | 123mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +331.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.7% |