Сравнить продукты Лобстер сырой и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +666.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +613.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2689.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2090% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +2219.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 63.6µg | 8.3µg | 101% |
| Железо | 0.26mg | 7.8mg | 94% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Марганец | 0.056mg | 1.562mg | 65% |
| Натрий | 423mg | 1745mg | 57% |
| Магний | 38mg | 271mg | 55% |
| Витамин B9 | 10µg | 219µg | 52% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | 52% |
| Холестерин | 127mg | 4mg | 41% |
| Медь | 1.349mg | 0.998mg | 39% |
| Фосфор | 161mg | 385mg | 32% |
| Калий | 200mg | 1000mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.277mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 59.87g | 20% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.258mg | 19% |
| Белки | 16.52g | 25.56g | 18% |
| Калорийность | 77kcal | 371kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.285mg | 14% |
| Холин | 70.3mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.917mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 1.148g | 6% |
| Кальций | 84mg | 143mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.05mg | 5% |
| Жиры | 0.75g | 3.25g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1.084g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 13µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 1.472mg | 1% |
| Цинк | 3.53mg | 3.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 41.27g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.715mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
110%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.903g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах