Сравнить продукты Лобстер сырой и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
больше
Магний
+81%
Содержит
больше
Фосфор
+1510%
Содержит
больше
Цинк
+4312.5%
Содержит
больше
Медь
+2897.8%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+10500%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Содержит
больше
Кальций
+320%
Содержит
больше
Магний
+81%
Содержит
больше
Фосфор
+1510%
Содержит
больше
Цинк
+4312.5%
Содержит
больше
Медь
+2897.8%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+10500%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3414.9%
Содержит
больше
Жиры
+188.5%
Содержит
больше
Другое
+356.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+3414.9%
Содержит
больше
Жиры
+188.5%
Содержит
больше
Другое
+356.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
0.058 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+205.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 9.12g |
|
|
| Белки | 16.52g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.26g |
|
| Углеводы | 0g | 10.82g |
|
| Калорийность | 77kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 3.73g |
|
| Сахар | 0g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 84mg | 20mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.25mg |
|
| Магний | 38mg | 21mg |
|
| Фосфор | 161mg | 10mg |
|
| Калий | 200mg | 182mg |
|
| Натрий | 423mg | 8mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.08mg |
|
| Медь | 1.349mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.04mg |
|
| Селен | 63.6µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 60.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.591mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.215mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.654mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.723mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 1.197mg | 0.016mg |
|
| Лизин | 1.24mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.413mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.741mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.413mg | 0.005mg |
|
| Холестерин | 127mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.081g |
|
| 0.068g | 0g |
|
|
| 0.102g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.072g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.058g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
28%
Итоговая оценка минералов
110%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Папайя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах