Сравнить продукты Лобстер сырой и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5088.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +330.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1036.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.026mg | 147% |
| Селен | 63.6µg | 31.7µg | 58% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 2.13µg | 37% |
| Цинк | 3.53mg | 0.4mg | 28% |
| Холестерин | 127mg | 66mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.494mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.327mg | 17% |
| Фосфор | 161mg | 278mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 4.119mg | 16% |
| Кальций | 84mg | 14mg | 7% |
| Натрий | 423mg | 261mg | 7% |
| Белки | 16.52g | 19.99g | 7% |
| Калий | 200mg | 351mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.069mg | 4% |
| Магний | 38mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 1IU | 23IU | 3% |
| Холин | 70.3mg | 79.6mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.55mg | 2% |
| Марганец | 0.056mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 13µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.204g | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 90kcal | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.21mg | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.55g | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
42%
Итоговая оценка минералов
110%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс