Лобстер сырой или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1093.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1312% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1721.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +571.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Медь | 1.349mg | 0.113mg | 137% |
| Селен | 63.6µg | 116% | |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 52% | |
| Марганец | 0.056mg | 1.02mg | 42% |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Витамин E | 0.87mg | 5.84mg | 33% |
| Белки | 16.52g | 1.6g | 30% |
| Цинк | 3.53mg | 0.25mg | 30% |
| Витамин A | 1µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
| Натрий | 423mg | 4mg | 18% |
| Фосфор | 161mg | 61mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.8mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.166mg | 12% |
| Холин | 70.3mg | 12mg | 11% |
| Железо | 0.26mg | 1.06mg | 10% |
| Кальций | 84mg | 169mg | 9% |
| Калий | 200mg | 429mg | 7% |
| Магний | 38mg | 69mg | 7% |
| Калорийность | 77kcal | 162kcal | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 2% | |
| Витамин B3 | 1.591mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.076mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.16g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
| Жиры | 0.75g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.12g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +932.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |