Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобстер сырой и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КалийКалий +412.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше МедьМедь +19171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +8725%
Содержит больше ФосфорФосфор +1912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +946.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1711.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +593.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Сахарозаменители DV% diff.
Медь 1.349mg 0.007mg 149%
Селен 63.6µg 116%
Кальций 84mg 879mg 80%
Витамин B12 1.25µg 52%
Холестерин 127mg 42%
Цинк 3.53mg 0.04mg 32%
Белки 16.52g 2.06g 29%
Углеводы 0g 84.77g 28%
Витамин B5 1.449mg 0.08mg 27%
Фосфор 161mg 8mg 22%
Калорийность 77kcal 347kcal 14%
Холин 70.3mg 13%
Витамин B3 1.591mg 10%
Магний 38mg 6mg 8%
Витамин B6 0.104mg 0.015mg 7%
Натрий 423mg 572mg 6%
Витамин E 0.87mg 6%
Калий 200mg 39mg 5%
Витамин B9 10µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Жиры 0.75g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.181g 1%
Марганец 0.056mg 0.022mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 1%
Крахмал 0g 3.52g 1%
Железо 0.26mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 0g 84.17g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 0g 4.03g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B2 0.014mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +701.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +785.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +126.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.